Metode de slabit

Share Button

E momentul sa va simtiti si sa aratati minunat in acelasi timp.
De aceea, va invitam sa facem schimb de metode de slabit eficiente!
Va asteptam aici sa ne spuneti despre metodele voastre de slabire, dietele si exercitiile pe care le faceti!

Spune-ne metoda ta preferata de slabit si ajuta-i pe altii sa slabeasca!

One Response to Metode de slabit

  1. nadolu daniela spune:

    dieta de 7 zile cu supa de varza
    Ingrediente
    – 6 cepe mari;
    – 2 ardei verzi;
    – 1-2 cutii de tomate (cuburi sau intregi);
    – 3 morcovi;
    – 150 g ciuperci;
    – 1 buchet de telina (frunze);
    – 1/2 varza;
    – 1 pliculet supa instant de legume;
    – Dupa gust adaugati: sare, piper, patrunjel, curry (amestec de condimente format din: ghimbir, usturoi, ceapa, coriandru, cardamom, chimen, scortisoara, curcuma, ardei iute, fenicul, cuisoare, sare, seminte de mustar etc.)

    Mod de preparare
    – Se taie ceapa si se pune la fiert, impreuna cu pliculetul de supa instant;
    – Ardeiul se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert;
    – Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii;
    – Asemenea cu morcovii;
    – Asemenea cu ciupercile;
    – Daca doriti ca supa Dvs. sa fie mai picanta puteti adauga mai mult piper si/sau curry;
    – Acoperiti legumele cu apa; se folosesc aproximativ 10 cani de apa;
    – Acoperiti oala si lasati sa fiarba la foc mic timp de 20-30 minute;
    – Frunzele de telina sunt tocate marunt si adaugate in supa, dupa care se mai lasa la fiert 5 minute;
    – La final, dupa gust, se adaugat sare, piper si patrunjel.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *